“忘忧”，读音wàng yōu，汉语词语，意思是忘掉忧愁。萱草的别名。围棋别名。出自宋·范仲淹《润州谢上表》：“进则持坚正之方，冒雷霆而不变；退则守恬虚之趣，沦草泽以忘忧。”
忘掉忧愁可以通过去做些大汗淋漓的运动或者可以去旅游等方式
忘忧是指忘记忧愁、烦恼和压力，使心情平静舒畅。
人们可以通过多种方式忘忧，如冥想、运动、与亲友交流、欣赏艺术、阅读、旅行等。这些方法有助于转移注意力、放松身心、提升情绪，使人从烦恼中解脱。
此外，与他人分享困扰、寻求帮助也能减轻心理负担。综合而言，忘忧的关键是采用积极健康的方式与问题相处，以促进心理健康和幸福感。
