虾皮是否能补钙（为什么虾皮不是补钙首选）

虾皮是能补钙，一般情况下每100克虾皮含钙量达到991毫克，相对来说比较丰富，因此平时适当吃些虾皮能够起到补钙的作用。

虾皮儿是可以补钙的，虾皮是一种比较常见的海产品，其中钙质含量相对比较丰富，如果对虾皮过敏的话，是可以经常吃虾皮进行补钙的。身体如果缺钙，平时也可以多吃海带，豆制品，牛奶等钙质含量丰富的食物进行补钙，