擒拿十大招式口诀（擒拿十大招式口诀图解）

您好，1. 快准狠，一气呵成。

2. 身法灵活，出拳如风。

3. 手腕有力，技巧精准。

4. 抓紧时机，迅速出手。

5. 运用力学，利用对手。

6. 身体协调，步伐灵巧。

7. 观察敌机，寻找破绽。

8. 突然出击，出其不意。

9. 技巧独到，出招奇特。

10. 勇敢果断，不畏困难。

单擒随手转，双擒捏带拿，单拿手腕肘，双拿肩胯走。

扣指轻拿把敌伤，腕力一推我武扬；锁住敌人筋和骨，闭住穴门跌当扬。

左手擒住右手拿，左右并用肩腿胯；手法灵敏敌难躲，指劲精巧无人当