要知道自己适合什么运动，需要考虑自己的兴趣、身体条件和目标。首先，选择自己感兴趣的运动能够提高参与的积极性和投入度，让运动变得更有意义。
其次，要考虑自己的身体条件，例如体型、健康状况、年龄等，选择适合自己的运动方式，避免受伤和不适。
最后，要考虑自己的目标，例如减肥、增强体质、提高某项技能等，选择符合自己目标的运动方式，使运动达到最大效果。通过这些综合考虑，可以找到适合自己的运动方式。
要确定自己适合什么运动，可以考虑以下几点：
1. 兴趣爱好：首先要考虑自己的兴趣爱好是什么，喜欢什么类型的运动，例如室内还是室外，如篮球、足球、游泳等。
2. 个人特质：了解自己的个人特质，如身体素质、柔韧性、力量、耐力等。不同运动对这些特质的要求不同，如果选择适合自己的运动，可提高参与的兴趣和能力。
3. 健康状况：考虑自己的健康状况，如患有某些疾病或有特殊的身体情况，需要根据医生或专业人士的建议选择适合的运动。
4. 身边的资源：考虑周围的资源和条件，如是否有合适的场地、器材等。运动需要适宜的环境和设备支持，可以根据自己的条件来选择合适的运动。
5. 尝试和体验：多尝试和体验不同类型的运动，可以参加一些体育课程或活动，体验不同的运动项目，了解自己的喜好和适应程度。
最重要的是选择自己喜欢和适合的运动，坚持锻炼才能获得更好的效果。
