第一节起势
易犯错误:做抱拳腰间动作时,学生容易做成双拳抱在腹前,且肘关节外张。
纠正方法:让学生首先找到上衣两侧的衣缝,再用双拳抵住衣缝于腰间,拳心向上,且肘关节尽力向内夹紧。
第二节抻拉运动
易犯错误:从提后勾手到还原动作的时候,学生会做出由体前向后拉的多余动作。
纠正方法:强调从体后勾手动作直接收拳腰间,手臂不要做摆动的动作。还可以让一名同学站在练习者的体侧,用手臂挡在练习者的体前,从而起到阻挡、监督和提醒练习的学生,直到动作巩固后再交换练习。
第三节开合运动
易犯错误:第3拍左右快速冲拳做成3、4拍各冲一次拳。
纠正方法:向前冲拳,教师喊“3”,学生同时喊“哈哈”,然后第4拍保持不动,杜绝学生喊成“哈—哈”。
第四节踢腿运动
易犯错误:弓步击爪时左腿跨出45°方向不准,左臂弯曲,右臂做成向前击爪。
纠正方法:让学生找准自己左前方的那名同学,脚尖对准那名同学跨步,且右手击出的爪也要对准那名同学。此时教师还要提醒学生左臂要靠紧耳朵上举,左臂不可弯曲。
第五节侧展运动
易犯错误:砸拳后直接到头上抱拳。
纠正方法:将56拍动作分解为5和6来练习。砸拳后做“5”向下伸臂的动作,“6”做两臂快速经体侧到头上抱拳的动作,待动作明确后再连贯起来练习。
第六节拧转动作
易犯错误:右手举掌未经过右上方,左手压肘未经过后下方。
纠正方法:让学生右手从腰间伸臂自右向上画一个半圆后至左肩;马步压肘动作则引导学生左手从后向前画一个半圆再压肘。
第七节俯仰运动
易犯错误:抡臂拍腿动作抡臂的幅度不够,做成右手臂直接向下去摸腿。且摸腿时半蹲不够,容易做成直腿弯腰的动作。
纠正方法:从侧平举开始,学生根据教师的语言提示右手向上走,伸直手臂在天空中向左划过一个大半圆,完成右手摸左腿后右手再做原路返回的动作,直到动作定型。
第八节跳跃运動
易犯错误:弓步推掌的弓步后腿弯曲且脚跟抬起。
纠正方法:将横绳放在学生体后两脚位置的地上,学生跳步成弓步后要做到后脚触及地上的横绳,确保弓步够大;并且脚后跟要踩住横绳,确保脚跟不要抬起。此时教师再提醒学生后腿绷直,发动每后面一位同学监督并提醒前面一位同学,确保做到后腿伸直。
第九节收势
易犯错误:第1拍摆臂第2拍抬左腿并且进行双拍的动作,学生会做成同时摆臂抬腿的错误动作。
纠正方法:反复练习第1拍摆臂动作,强调学生双脚保持不动。再将第2拍左腿提膝双手拍腿动作与第1拍动作相结合反复、交替练习,直到动作熟练。
第四步:相互监督,提升自我;熟练动作,达到自动化