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八部金刚拳教学(八极拳全套动画慢动作教学)

八部金刚拳教学(八极拳全套动画慢动作教学)

更新时间:2024-06-06 15:06:34

八部金刚拳教学

1.降龙:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前。左手搂,迈左步,右手左上方穿挑(为豁炮);左手从右臂外穿挑,右手下挂砸,同时右脚钩踢;左手下搂迈右步,右手撑锤。

2.伏虎:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前:左手搂,迈右步,右手撩炮掌;左脚和右脚并步,右手挂耳提手;迈右步,右手下按掌。

3.虎抱:由起式双腿站立,上右步,右手和右手抱;上左步,两手开合抱胯打。

4.龙拿:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前;迈右脚,右手上穿锁喉,右下砸裆部。

5.撑锤:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前;左手搂,迈右步,右手撑捶;左手从右手腕下穿掳,背左步;迈右步,右手抽打撑锤。

6.撑掌:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前;迈右步撑掌,左手从右手腕上扪抽,右手转环贯耳掌;右手下搂,左手迎面掸手;左手下搂,迈右腿,右手撑掌。

7.劈山:由起式双腿微曲站立,双手按于胸前;迈左步右手轮劈掌;左手护于胸前,迈右步右手豁挑;左手从右手臂下穿挑;迈左步右手拥肘左手按于右手腕。

8.探马:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前;迈左步双手扑;右手挂耳提手右腿提起左手推按掌:迈右步右手下按掌。

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