发膜的使用顺序一般为：洗发水（去污）→ 护发素（平衡头发酸碱度，毛鳞片闭合）→ 发膜（营养补充，修复头发）→ 护发精油（锁住营养成分，滋润）。
首先，使用洗发水彻底清洁头发，去除头皮和头发上的污垢。接着，使用护发素平衡头发的酸碱度，并帮助毛鳞片闭合，从而减少头发的毛躁和分叉。然后，涂抹发膜在头发的受损部位上，可以补充头发的营养，修复受损的头发。最后，使用护发精油锁住营养成分，并滋润头发。
需要注意的是，使用发膜时不要涂抹在头皮上，否则会导致头皮过于油腻。同时，使用发膜的频率也要适当控制，一般每周使用一次即可。
