1. 需要与母亲极端和强势的行为进行应对和处理。
2. 母亲极端和强势的原因可能是多方面的，可能是个人性格特点、生活经历等因素所致。
可以通过沟通和理解来解决问题，尝试与母亲进行坦诚的对话，表达自己的感受和需求，并尝试寻找共同的解决方案。
3. 此外，可以寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你更好地应对和处理与母亲的关系。
同时，也可以通过自我成长和提升自己的情绪管理能力来更好地应对与母亲的相处之道。
遇到母亲极端且强势的情况，可能是一种挑战，但也给你提供了解决问题的机会。下面是几点建议：
1. 沟通是关键：与母亲进行开放、坦诚的对话很重要。尝试以理解和尊重的心态表达你的感受，避免批评或争吵。试着在谈话中互相分享，听取对方的观点，寻找共同的解决方案。
2. 自我保护：对于过度强势的母亲，你需要学会保护自己的情感和利益。确保自己的需要被满足，同时也要设定一些健康的边界。这可能需要一些艰难的决定，但始终记得，你的幸福和平静也同样重要。
3. 寻求外部支持：有时候，与家庭成员进行对话并不容易。在这种情况下，寻求外部支持是一种不错的选择。可以选择与亲友、心理咨询师或专业机构的人士交流，寻求帮助和指导。
4. 培养独立性：对于过度控制的母亲，培养自己的独立性可能是重要的。逐渐承担更多的责任，学习自主决策和管理自己的生活。这有助于你建立自信心和独立性，并减少母亲的干预。
请记住，每个家庭情况都是独特的，因此适用的解决方案可能有所不同。以上建议仅供参考，根据你自己的情况进行调整和实践。希望你能够找到适合你的方法来解决这个问题。
