九岁男孩怎么锻炼长高（10岁男孩长高最佳运动办法）

长高的问题最主要还是由于先天的因素决定的，后天加强营养，适度的有规律的进行运动也是一个很重要的方面，建议多吃一些蛋白质含量高的食物和新鲜的蔬菜水果选择一些运动，坚持下来。常见的运动有跳绳，引体向上和跑步等。