增肌期可以有饥饿感吗（增肌期有饥饿感是不是摄入低）

可以有。增肌期，就是通过力量训练来提高代谢，遇到身体饿的情况是正常的。

首先我们要明白为什么会饿，因为我们在训练中增加了力量训练，特别是腿部的力量训练，这对身体的代谢能力提高了很多。代谢提高是指在身体静止时会消耗更多的热量，消耗热量之后自然会觉得热量不够，需要吃东西来补充。所以饿是正常的。