南瓜馒头好消化还是难消化（南瓜馒头养胃还是白馒头养胃）

南瓜馒头相对于白馒头来说，更容易消化。

首先，南瓜是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等，能够提供人体所需的营养物质。同时，南瓜还具有促进消化、增强免疫力等多种生理功能。

其次，馒头是一种经过发酵的面食，易于消化吸收。而南瓜馒头在制作过程中，会将南瓜与面粉混合发酵，这样制作出来的馒头不仅口感更加松软，还具有更好的营养价值。

因此，南瓜馒头相对于白馒头来说，更容易消化。但是，对于一些胃肠道较弱的人来说，无论吃什么食物都需要适量，避免食用过多或过快。