广东人坐月子一般吃什么月子餐（广东月子餐30天食谱一览表）

广东人坐月子一般都吃黄米酒煮鸡肉，和猪脚汤吃米饭少量的青菜等，由于身体原因大部分吃的都很单一就是米酒鸡肉汤。

提起坐月子，猪脚姜醋在广东是产妇不可缺少的美食。在不少广东人家，产妇生完孩子后家里就开始煲猪脚姜醋了。

煲猪脚一般的老姜能驱寒去湿、行气活血，用黑醋久熬，借黑醋溶化猪脚和鸡蛋的钙质，适当食用有助于产后滋补身体。

另外，这道美味还比较开胃提神，兼有一定的补血补钙、养颜美肤作用，可助温经补血、去恶露，对产妇修复子宫和催奶有利。她建议产妇一般在产后两周开始吃，一天一次。