我觉得喝纯牛奶比较好,因为牛奶比较方便,不需要冲泡直接喝就可以了。买奶粉还要自己冲泡,还要洗杯子,就感觉有一点麻烦,中年女人事务还是非常多的,没有那么多的功夫再去泡奶粉洗杯子了,现在生活节奏非常快。牛奶跟奶粉的效果都是一样的。