六十岁的男人最好的锻炼方法（六十岁男人锻炼的五个方法）

锻炼方法很多，哪一款属于六十岁的男人要根据自己的爱好来选择运动项目。我感觉六十岁的人不易持过重的器械来健身，因为胳膊腿逐渐开始老化，所以，要选择一些比较轻便的运动来锻炼。比如，六十岁的人可以练习太极拳，慢跑，跳广场舞。可以练习拉力器，练练哑铃操等