骑马有以下几种姿势：
1. 英式骑术：也称为经典骑术，左腿向前，右腿向后，脚踏马镫，重心在马前面，适合在平地上或小跳跃时使用。
2. 西式骑术：也称为牛仔骑术，双腿放平，脚踏马镫，重心在马身中央，适合在牧场运动，需要进行马术表演和竞技比赛时使用。
3. 小跑式骑术：又称小跑式马术，脚踩轻轻的马镫，整个身体保持放松状态，重心在马的腰部，适合在长距离骑行时使用。
4. 马术三项：马术三项包含了平衡良好的跑马场比赛、障碍赛和越野赛，需要技巧和耐力兼备。在不同的比赛项目中，也会有不同的骑术姿势。
骑马有三种姿势第一种姿势是西式骑术，骑手双脚套在马镫里，马缰用手拿
第二种姿势是马术，用马鞍搭在马背上，骑手的双腿会张开放在马鞍两侧，马缰同样用手拿
第三种姿势是中国古代的骑术，马鞍较低，骑手双脚悬在马臀处，马缰也是用手拿
骑马姿势还有其他一些变化，如盘腿骑、单脚骑等，不同的姿势有不同的适用情况
