健身蛋白质摄入过量有什么表现（健身后蛋白质摄入不足的表现）

主要表现的身体体重增加，肌肉增强，但是如果吃多了容易造成肥胖，所以要适度摄入，按照健身教练的指导进行摄入比较好点。