要开启自己的vlog第一天，可以按照以下步骤进行：
1. 准备硬件设备：首先需要一台合适的相机或手机，以及三脚架、麦克风等辅助设备，以确保拍摄质量和声音清晰。
2. 准备拍摄环境：选择一个适合拍摄的环境，例如家中、公园、咖啡馆等，确保环境足够明亮、整洁，并且符合拍摄需求。
3. 编写脚本：根据拍摄主题，编写一份简短的脚本，包括自我介绍、拍摄目的、主题介绍、拍摄流程等，以便在拍摄过程中进行参考。
4. 拍摄视频：按照脚本顺序进行拍摄，注意保持画面稳定、声音清晰，并根据需要进行适当的调整。
5. 剪辑视频：使用视频编辑软件，如iMovie、Final Cut Pro X、万兴剪刀手等，将拍摄的视频进行剪辑、添加音乐、字幕等后期处理，最终生成一个完整的vlog视频。
6. 发布视频：将生成的vlog视频发布到自己的社交媒体平台或视频网站上，与观众互动、收集反馈，并根据反馈进行改进和优化。
总之，开启自己的vlog第一天需要充分的准备硬件设备、拍摄环境、脚本，认真拍摄和剪辑视频，并将视频发布到适当的平台上，与观众互动并收集反馈。随着经验的不断积累，可以不断优化和提升自己的vlog质量和水平。
可以从早上起床开始记录自己一天的生活与工作。
