快走多久才能燃烧脂肪（脂肪在燃烧七个表现）

最起码要40分钟。跑步需要30分钟。快走40分钟。大约也就走3公里的路程。在这个时间内走3公里。才刚刚起到燃脂的效果。最好达到一小时才能减脂效果明显。