比如说看恐怖片，你之所以会害怕就是因为你容易联想，你把那上面的情景想了又想，不害怕才怪呢。我个人认为，胆量这东西不是练出来的，你总不能天天对着恐怖电影看就以为会有胆量，不是的，有时候会更害怕。我觉得你做任何事或者做完任何事的时候不要去多想，JUST DO IT。越想越胆怯，越想越不敢，恩，当然我不是说什么也不想，做之前进行些必要的分析还是蛮重要的。
很多人总是非常胆小，遇到什么样的事情心里承受能力也是非常差的，这样的话肯定是需要调节的，不然的话对于自己的身体状况是有不太好的影响，必须要练胆量的，甚至是还没有办法正常的去与陌生人进行交流的，成为了自己生活中非常大的障碍，所以说要想到一些更加适合自己的方法来使得自己的胆量变得更大一些。
胆量是怎样炼成的
方法：
其实胆小也没有什么不好的;至少不会出现许多危险的事情。
但是如果胆小是指不敢跟陌生人交往之类，是可以练一下的。
胆量是怎样炼成的
青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系;
当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;
胆量是怎样炼成的
胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情;
无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人!
