齐步走不协调怎么办
1.
平时养成不良习惯。从幼儿刚学会走路时,成人未注意到孩子走路时不正确的姿势,没能及时地纠正。
2.
心理过分紧张。无论是大人还是小孩,在正常情况下,通常是不会出现走时不协调的。只有在一定环境条件下,才会出现。如在周围气氛很严肃及听口令“齐步走”时,孩子就会由于心理过分紧张,而出现不自然、不协调的走路姿态。
以上情况可采取以下的方法进行指导纠正。 1、指导幼儿观察成人的走路姿势,让幼儿知道正确的走路姿势看上去很美观,使孩子产生学习、效仿的心理需求。 2、让大一点的幼儿做示范动作,并说明要领:“上体正直,上下肢自然协调地走。” 3、成人可带领幼儿在轻松愉快的环境下,一起念儿歌做游戏进行练习。“来来来,大家来排队,快快快,跟着朋友走。”每次游戏的时间不能太长,以防幼儿乏味和过分疲劳。成人要及时对幼儿进行鼓励,让幼儿用愉快的心情参加练习。 成人在带领幼儿练习时,要用正面、积极的方法进行诱导,切忌采用单调、重复、强硬的手段。
锻炼手脚不协调的方法有很多， 主要有以下几种：
1、站着蹲着，先站着再蹲着，然后双手撑地，把脚往后直推，收回脚，最后慢慢站起来。
2、腿部按压和腿部按压对提高身体的协调性有很大的作用，会使整个身体灵活。
3、跑步、打球、跳绳、散步等运动相对轻松，可以协调性更好。建议平时可以多吃富含维生素、蛋白质、钙元素丰富的食物。
