腹肌平板支撑很辛苦。
因为这项运动是利用腹部和背部的力量支撑身体，需保持平稳，常常需要对腹肌进行长时间的训练，对身体和意志的要求较高，而这对很多人来说是一项具有挑战的运动。
虽然腹肌平板支撑很辛苦，但如果能坚持下来，它可以锻炼身体的核心肌群和身体的协调性，有助于提高身体稳定性和运动表现。
同时，也有很多人在锻炼时突破自我，从而获得快乐和满足感，因此腹肌平板支撑也被认为是一项非常有意义的运动。
腹肌平板支撑很苦逼。
1. 腹肌平板支撑需要安置在一个完美的姿势上，十分考验膝盖与腹部的力量，身体会因此有一些小痛。
2. 腹肌平板支撑的时间往往会比较长，如果没有坚持的话很容易半途而废，所以很考验意志力。
3. 尤其是在寒冷、潮湿的天气中，腹部肌肉需要调整自身温度，这会使人受挫。
所以，如果你想要练好腹肌平板支撑，需要付出很大的努力，毅力和信心都需要有很强烈的支持。
很多人都会放弃，但是如果你能持之以恒，那么你必定会取得巨大的成果。
