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炒茼蒿菜蒜蓉的正确方法(炒茼蒿叶蒜蓉的正确方法)

炒茼蒿菜蒜蓉的正确方法(炒茼蒿叶蒜蓉的正确方法)

更新时间:2024-06-02 13:17:15

炒茼蒿菜蒜蓉的正确方法

关于炒茼蒿菜蒜蓉的正确方法如下:

材料:

- 新鲜茼蒿适量

- 大蒜几瓣

- 食用油适量

- 盐适量

- 鸡精或味精适量(可选)

- 白糖少许(可选)

步骤:

1. 准备材料:将茼蒿洗净,去掉老根和硬梗,沥干水分。大蒜去皮,切成蒜蓉。

2. 热锅凉油:将炒锅预热至中火,倒入适量的食用油。

3. 爆香蒜蓉:油温热后,下入蒜蓉,快速翻炒至蒜蓉变得金黄色,发出香味。注意不要炒糊了。

4. 快速翻炒茼蒿:将茼蒿倒入锅中,迅速翻炒。由于茼蒿非常嫩,所以不需要炒太久,一般30秒到1分钟左右即可。

5. 调味:在茼蒿快熟的时候,加入适量的盐、鸡精或味精(可选)和白糖(可选),快速翻炒均匀,使茼蒿完全吸收调味料的味道。

6. 出锅:当茼蒿变得翠绿且稍微变软时,即可出锅装盘。

提示:

- 炒茼蒿的时间不宜过长,以免失去脆嫩口感。

- 可以根据个人口味调整调味料的用量。

- 如果喜欢辣味,可以在炒蒜蓉时加入适量的辣椒。

- 为了保持茼蒿的绿色,可以在炒之前用开水焯一下。

按照以上步骤,您可以做出一道色香味俱佳的炒茼蒿菜蒜蓉。

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