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黄瓜美食(黄瓜30道经典家常菜)

黄瓜美食(黄瓜30道经典家常菜)

更新时间:2024-06-02 12:41:12

黄瓜美食

凉拌黄瓜吃起来比较清脆,咬一口嘎嘣脆,这种脆是黄瓜本身的脆,凉拌黄瓜吃起来软软的、口感清脆、香辣入味,让人吃不停吃不腻!

黄瓜炒火腿肠这道菜,小朋友特别喜欢吃,或许是因为它超级下饭和香滑入味,有令人欲罢不能、吃不够的感觉。

夏天最喜欢吃一碗简简单单的拌面,香辣入味、口感软滑、清脆爽口,令人胃口大开!

黄瓜这么好吃法当然也很多,最好吃的5种吃法,每种都健康美味,看看你会选择哪一种?

NO.1 蒜泥黄瓜

做法:黄瓜洗干净后切成片,再将蒜去皮之后捣碎,加上葱,用油锅炸香,放入黄瓜进行翻炒,加入适当的盐和鸡精即可。

功效:蒜泥黄瓜能开胃,有助于增强食欲;蒜泥还具有杀菌的功效,配合黄瓜一起吃,可杀菌排毒。

NO.2 凉拌黄瓜

做法:黄瓜洗干净对半切开后,轻轻拍打几下,加入盐腌制10分钟左右,再放入蒜泥,倒入点麻油和鸡精,再进行搅拌均匀就可以了。

功效:凉拌黄瓜最大程度的保留了黄瓜的营养成分,可抗衰老,美容养颜。

NO.3 洋葱黄瓜

做法:同样是凉拌,黄瓜中加入洋葱,味道也不错。洋葱撕开外皮切成丝,黄瓜切成小块,洋葱,用热水焯水之后,再过一遍凉水冷却,最后将黄瓜,洋葱,盐,糖醋等用筷子搅拌均匀,腌制2~3分钟左右就可以了。

功效:洋葱中营养含量丰富,可提神醒脑,缓解压力,也可促进新陈代谢,还能起到杀菌的作用,配合黄瓜食用营养价值或将翻倍。

NO.4 腌黄瓜

做法:黄瓜可切成细条状,加入盐腌制一天左右,然后再控水。酱油醋和糖倒在放黄瓜的盆里,稍微煮一会,等糖化开就好,再放入切好的姜,蒜,辣椒,白酒等物质,搅拌均匀即可。

功效:腌制黄瓜口感比较好,食欲不好的时候可以使用这种黄瓜,让你胃口更好,吃得更香。

NO.5 黄瓜炒虾仁

做法:黄瓜去皮后切成菱状,提前用盐腌制好,虾仁也提前料酒腌制。最后,在热油锅中放入葱姜蒜,炸出香味,再倒入虾仁,和黄瓜翻炒几下,加入点白糖就可以。

功效:虾仁中含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷等营养元素,这道菜适合孕妇食用

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