反复想一件事情走不出来怎么办（脑子反复想一件事钻牛角尖怎么办）

首先要平定情绪转换思维，把反复想的事情搁置起来，让思维跳跃到另一个事情上，最好是令人高兴的事情来调整心情。或者是找一本通俗易懂的书阅读，让自己慢慢的沉浸在书的故事情节里。忘却了其他烦恼，或者走出去换一个环境让视觉传达新的信息。

用以上的方法可以摆脱脑子反复想的事情