一方面来自青春期的激素影响，孩子的生物钟比成人晚两个小时。也就是到了我们觉得困、要睡觉的时间，孩子是不困的，等到两小时后，他才会感到困。所以，常常听到孩子说“我不困”。
再加上现在可玩的、有意思的东西太多了，白天孩子要上学、写作业，好不容易忙完了，才有时间做自己想做的事情，不知不觉就很晚了。可能玩的比较兴奋，就更不想睡觉了。
很多家庭连着大人也都是晚睡的，孩子没有养成早睡的习惯。有的要睡觉了，还吃宵夜，或者玩刺激的游戏，家里的灯也开得太大，说话也都是大嗓门，这些都是不利于入睡的行为。
所以，要想让孩子改掉晚睡的毛病，根据以上的原因，我们就可以一一找出对策了。
内分泌过多，精力旺盛。青春期孩子，叛逆熬夜。
