人坐着 用脚踩墙有什么好处（脚翘起背靠着墙有什么好处）

人坐着，抬高脚，只要脚的高度与心脏平行，那么人体内的血液会迅速流回到你的肝或肾。给予身体的自行解毒与排毒。

人坐腿向上靠墙时，为得也是要身体深度放松。配上缓慢，有规律的深呼吸。更是能刺激或放松消化的神经。所以每天这样都做这个动作。对身体是有一定的好处