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月子餐猪肝丝瓜汤做法(月子餐猪肝汤的做法大全窍门)

月子餐猪肝丝瓜汤做法(月子餐猪肝汤的做法大全窍门)

更新时间:2024-06-01 13:45:01

月子餐猪肝丝瓜汤做法

月子餐猪肝丝瓜汤的做法如下:首先将适量的猪肝切成丝,备用。

然后将丝瓜削皮去籽,切成薄片。

接下来,将适量的姜切成丝备用。

锅中放入适量的水,煮沸后加入猪肝丝和姜丝,煮约3分钟。

然后加入丝瓜片继续煮约2分钟,加入适量的盐和鸡精调味即可。这道汤具有美味营养且适合月子餐的特点,可以提供丰富的营养给产妇恢复身体。

 月子餐猪肝丝瓜汤是一道美味且营养丰富的汤品,具有清热养阴、洁肤除斑的功效。下面是猪肝丝瓜汤的做法:

所需材料:

1. 猪肝:50克

2. 丝瓜:200克

3. 姜片:5克

4. 葱段:10克

5. 料酒:10毫升

6. 盐:适量

7. 食用油:适量

做法:

1. 首先将猪肝洗净,切成薄片,用料酒、姜片和适量盐腌制10分钟。

2. 丝瓜去皮,切成滚刀块,备用。

3. 烧热锅,倒入适量食用油,放入姜片和葱段炒香,再加入丝瓜翻炒片刻。

4. 倒入足够的水,煮沸后加入腌制好的猪肝片,继续煮5分钟左右,直到猪肝熟透。

5. 最后加入适量盐调味,即可关火。

注意事项:

1. 猪肝切片要薄,腌制时不宜加太多盐,以免影响口感。

2. 丝瓜易熟,煮的时间不宜过长,否则口感会受到影响。

月子餐猪肝丝瓜汤具有很好的营养价值,适合产后妈妈食用。猪肝含有丰富的铁元素,有助于补血;丝瓜则具有清热解毒、利尿消肿等功效。这道汤品清淡可口,适合产后恢复期的妈妈食用。

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