怎样快速恢复体力（怎么休息能快速恢复体力）

用标准的休息姿势原地休息，然后可以喝电解质水凉白开，还有一些能量饮料和食物，这些来快速恢复体力，快一点的话，你直接都充满冷气的房间，躺一下就可以了。

躺卧放松，可以在短时间内快速有效的改善体力不支的问题，特别是在身体过度疲乏的时候那就更应该及时的躺卧休息，二来可以促进身体的血液循环。