答：
常用的梁的有效高度计算公式有以下两种：
1.单等截面梁的有效高度计算公式：
h = h0 - (b/tf) * (h0/2.24) * sqrt(E/Fy)
其中，h0为截面高度，b为翼缘宽度，tf为翼缘厚度，E为弹性模量，Fy为屈服强度。该公式适用于单等截面梁。
2.双等截面梁的有效高度计算公式：
h = hc - 0.5 * ((hc - hb) / lb) * (hc + hb + lb)
其中，hc为上翼缘到下翼缘之间的距离，hb为上翼缘到中性轴之间的距离，lb为上翼缘到下翼缘的宽度。该公式适用于双等截面梁。
