经常锻炼可以让人变得更帅。锻炼可以增强肌肉，改善体型和姿态，使人看起来更健康和有自信。此外，锻炼可以促进新陈代谢，使皮肤更有光泽，减少皱纹和瑕疵。身体健康的人更容易散发出自然的魅力和吸引力，使人看起来更加迷人。虽然锻炼并不是万能的，但它可以对外貌产生积极的影响，同时还有助于身体健康和心理健康。
会的。长期健身，能够在一定程度上提高我们的颜值，主要是从体能素质、身材体态以及健康状态，个人的精神状态来提升的，这也就吸引了更多人加入到健身训练的行列中。但是，健身给我们带来的不仅仅只是容颜的提升，更多的还是内在的自我提升。
