如果是跑100米的话,正常人的水平是13-15秒,老年人需要的时间相应的要长一些,20秒左右吧,当然运动员就不算了,100米跑最好成绩8秒几。
如果是100米正常走路的话需要3—4分钟了,这是正常的步伐,60岁以上的老年人就是要保持一定的运动,因为生命在于运动,多运动才会健康。
如果是跑100米的话,正常人的水平是13-15秒,老年人需要的时间相应的要长一些,20秒左右吧,当然运动员就不算了,100米跑最好成绩8秒几。
如果是100米正常走路的话需要3—4分钟了,这是正常的步伐,60岁以上的老年人就是要保持一定的运动,因为生命在于运动,多运动才会健康。