纯靠饿一个月可以瘦几斤（亲身经历一天只吃一顿）

按照现在各个软件上面所显示的21天减肥法，大约要饿17天 ，瘦了20－44斤，台妹减肥法，耗时一个月，要饿15天可以瘦20－30kg。

如果采用饥饿去减肥的话 ，那么也要看这个人的基础体重，如果体重比较胖的话，那么饥饿减肥法可能会减5~10斤，但是这个对人的身体的伤害是非常大的 。