男生怎么保养 保养要从多大年纪开始（男人最好的保养方法和步骤）

从18岁开始就可以保养了。保养是从里到外的内调与外调的结合，才能达到理想的效果。一般内调都是多喝水，有利于皮肤的吸收，才会延缓衰老。也可以帮助新陈代谢，不容易长痘痘，也要多吃水果蔬菜牛奶。