可以改善因为头发太硬的原因可能是遗传、营养不良或护理不当等多种因素导致，但是可以通过以下方式改善：1. 食物补充：增加含锌、铁、维生素B、C等的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、蛋、坚果、绿叶蔬菜、水果等。
2. 洗发护发：选择适宜自己头发状况的洗发水和护发素，并且不要频繁使用烫发、染发等化学处理方式，减少损伤头发。
3. 按摩头部：每日用手轻轻按摩头皮，增加头发的营养供应。
总之，改善头发太硬可以通过多方面的方法来实现，但是需保持长时间的坚持。
1. 使用适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免使用含有硬质物质的产品。
2. 每周使用一次深层滋养发膜，可使头发柔顺顺滑。
3. 吃一些富含维生素E和蛋白质的食物，如鸡蛋、坚果、鱼类等。
4. 每天使用温和的发梳，避免用力拉扯头发。
5. 避免过度烫染头发，使用热工具前需要使用保护发喷。
6. 每天洗头发时，避免用过热的水，温水洗发更好。
7. 定期修剪头发，保持头发健康。
