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3-6岁辅食一日三餐食谱(儿童辅食一日三餐家庭食谱)

3-6岁辅食一日三餐食谱(儿童辅食一日三餐家庭食谱)

更新时间:2024-06-04 12:51:41

3-6岁辅食一日三餐食谱

3-6岁儿童 ,可以给宝宝吃一些易消化,有营养的食物,早晨可以吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶,中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条,蔬菜可以吃比较清淡新鲜的,比如时令菜。

为了补充蛋白质,可以给孩子吃一些豆制品,豆浆,其次就是喝一些清淡的粥,比如小米粥,玉米粥,皮蛋瘦肉粥等。饮食要定量,摄入的量要在合理的范围内,过度会有副作用,过少会营养缺失,所以一定要注意。

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