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泰国金枕榴莲冷冻果肉营养价值(泰国金枕榴莲冷冻的怎么吃)

泰国金枕榴莲冷冻果肉营养价值(泰国金枕榴莲冷冻的怎么吃)

更新时间:2024-05-31 11:55:43

泰国金枕榴莲冷冻果肉营养价值

泰国金枕榴莲是一种非常受欢迎的品种,其冷冻果肉也备受追捧。以下是泰国金枕榴莲冷冻果肉的营养价值:

1. 能量:泰国金枕榴莲冷冻果肉富含能量,是一种高热量的水果。每100克的泰国金枕榴莲冷冻果肉大约含有约147卡路里的能量。

2. 碳水化合物:泰国金枕榴莲冷冻果肉富含碳水化合物,是一种良好的能量来源。它含有约37克的碳水化合物,其中大部分是天然的果糖。

3. 脂肪:泰国金枕榴莲冷冻果肉中的脂肪含量相对较低,每100克的果肉中含有约0.6克的脂肪。

4. 蛋白质:泰国金枕榴莲冷冻果肉中的蛋白质含量相对较低。每100克的果肉中含有约2.3克的蛋白质。

5. 纤维:泰国金枕榴莲冷冻果肉富含纤维,每100克的果肉中含有约2.4克的纤维。纤维对于促进消化系统健康和维持饱腹感具有重要作用。

此外,泰国金枕榴莲还富含维生素C、维生素B、钾、镁和其他微量元素,这些都是人体所需的营养物质。

需要注意的是,以上数值仅为参考值,实际数值可能会有所不同。此外,冷冻果肉可能会导致营养损失,但总体而言,泰国金枕榴莲冷冻果肉仍然保留了大部分的营养价值。

冷冻泰国金枕榴莲的营养价值与新鲜的榴莲基本相同,其含有的营养元素满足我们的日常需求。

蛋白质:每100克榴莲大约含有2.3克的蛋白质,是水果中的极品,因此,它被称为“热带水果中的肉”。

碳水化合物:每100克榴莲中的碳水化合物含量大约为28克,它是榴莲中的主要成分,也给我们提供了大量的能量。

脂肪:每100克榴莲中的脂肪含量大约为0.9克,榴莲中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,非常有益健康。

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