巴马火麻仁粥怎么做（巴马火麻汤的正确吃法）

1

大米洗净，泡发

2

火麻仁拣去杂质，洗净

3

捞起沥干水分，备用

4

锅置火上，倒入清水，放入大米

5

以大火煮开

6

撇去浮在上面的泡沫

7

加入火麻仁，转中小火煮至粥浓稠

8

冒气泡时，加入盐拌匀，撒上香菜即可

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一道美味的火麻仁粥就做好了

巴马火麻仁粥的制作方法如下：制作巴马火麻仁粥非常简单。
巴马火麻仁粥的主要原料为糯米和火麻仁，糯米是一种非常容易煮熟的米种，火麻仁也是一种无需炒制的小料。
具体做法如下：1. 将适量的糯米、适量的火麻仁和适量的清水放入电饭锅中；2. 按照普通煮饭的方式开始煮粥，等到粥结束后让粥保温5分钟；3. 在锅中倒入适量白糖，搅拌均匀即可。
巴马火麻仁粥不仅营养丰富，而且具有润肠通便的功效。
适量饮用有助于促进身体排毒、提高免疫力。
因此，适度食用巴马火麻仁粥对人体非常有益，值得推荐。