要在录制好的视频中进行拉近拉远，你需要使用视频编辑软件。常见的视频编辑软件包括 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro 和 DaVinci Resolve 等。
在这些软件中，你可以使用缩放工具来进行拉近拉远操作。具体步骤如下：
1. 导入你想要编辑的视频文件到软件中。
2. 将视频文件拖到时间轴上。
3. 选中你想要进行拉近拉远的视频片段。
4. 在缩放工具中选择你想要的缩放比例。通常，你可以使用百分比来设置缩放比例。例如，如果你想将视频放大 200%，则可以将缩放比例设置为 200%。
5. 在时间轴中预览你的视频，以确保缩放比例符合你的需求。
6. 导出你编辑好的视频文件。
请注意，拉近拉远操作可能会导致视频质量下降，因此要谨慎使用
