三伏天注意防暑的文案（天气高温注意防暑文案朋友圈简短）

三伏天防暑，要避免长时间处于高温环境和高强度运动，户外活动做好防晒措施，及时补充水分，出汗过多时适量补充淡盐水，多吃高蛋白质食物、新鲜疏菜水果。

答：三伏天来临，天气炎热，请注意防暑降温。记得多喝水，避免长时间暴晒。室内要保持通风，避免中暑。外出时记得涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜。

饮食上要清淡易消化，多吃水果和蔬菜。避免剧烈运动，保持室内凉爽环境。祝您度过一个健康、舒适的夏天！