如何单臂挂框扣篮（双手挂框可以扣篮吗）

要求：这种扣篮要求的因素繁多，难度虽属中等，但非常耗费体力，而需要很高的判断力。

力量：扣篮者必须要有足够的肩臂力量，以完成起初的大力灌篮，以及完成后不可避免的悬挂。高度：这种扣篮要求了弹跳高度，起跳最高点必须要超过手肘至少一掌，否则无法将整个手臂塞入。协调性：因为动作要求一气呵成，并且不像“战斧”式扣篮需要快速收力，所以要求极高的上肢协调性，以便完成起跳判断、大力灌篮、高肘挂臂一气呵成的动作。柔韧性：不同于“折叠”式和“战斧”式扣篮，这种扣篮需要整个手臂的完全舒展，以及即时收手挂臂，所以需要球员的手臂上的柔韧性。一味的蛮力是无法完成挂臂的。单手持球：要求球员的手掌足够大，以能够完全的独立单手持球，否则，从塞筐到挂臂的一切动作都无法完成。