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水煮红薯的正确做法(水煮红薯的正确做法要放多少油)

水煮红薯的正确做法(水煮红薯的正确做法要放多少油)

更新时间:2024-05-30 00:47:09

水煮红薯的正确做法

步骤/方式一

先拿出几个出来,洗干净备用

步骤/方式二

放在锅里,加入适量的水,水量尽量要没过红薯,将锅置于火上,将其煮开,在保证水开的情况下,将事先处理好的红薯放入锅中开始煮,加上锅盖;

步骤/方式三

大火差不多煮5分钟的时间,便可转为小火继续慢慢煮,差不多20分钟的时间,用筷子扎一下,可以轻松扎透,说明红薯煮熟了;就可以

地瓜的吃法很多,尤其是作为低IG碳水食物,是我们减脂减肥,健身的最佳主食替代品。地瓜带皮煮可以最大程度的保持地瓜原有的口感,更能防止营养流失。今天就给大家简单介绍一下如何可以把整个地瓜煮的又甜口感又好! 好吃才能坚持下去!这种煮地瓜的方式让人百吃不厌。

用料

地瓜/红薯

 若干(1个250g)水 克盐 

水煮地瓜/红薯(口感好,保甜)的做法步骤

步骤 1

红薯整个拿出来洗刷干净,然后切除首尾发黑变色的部分。

步骤 2

把洗好的地瓜整个放进锅里,加入足量的水(如果有条件可以用量杯加水)可以覆盖地瓜为止。 (如果你的锅很小,放不下整个地瓜,可以把1个地瓜切成两半再放进锅里) 在锅里加盐。(1L水加9克盐)这个步骤可以省略,加盐可以增加口感。

步骤 3

煮沸,转小火煮30分钟。

步骤 4

30分钟煮好就熟了。

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