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买杏仁是带皮的好还是不带皮的好(杏仁是带皮的好还是不带皮的好)

买杏仁是带皮的好还是不带皮的好(杏仁是带皮的好还是不带皮的好)

更新时间:2024-05-30 00:54:46

买杏仁是带皮的好还是不带皮的好

买杏仁不带皮的好。

杏仁去皮好,因为吃杏仁增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等

杏仁虽然营养价值高,功效多样,但不可盲目食用,一定要合理适量食用,正确加工处理,才能使危害降至最低,营养功效发挥至最大。

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