男人发福的年龄一般是结婚以后，以为完成了人生中的一件大事，心情是愉悦的，人往往心情好就容易长肉，如果在不自律的情况下就很容易发福啦，当然要说男人发福的最佳年龄应该是婴幼儿期，营养好，无忧无虑，而且胖乎乎的可爱，成年以后哪个年龄段发福都不太好，显得油腻，严重的还影响健康，大家说呢。
人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
