上夜班的人 喝什么茶比较好（长期上夜班喝点什么茶对身体好点）

可以喝蜂蜜茶。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，恢复疲劳状态。

同时，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，缓解神经紧张，促进睡眠。

日照绿，苿莉花茶。我认为这两种茶好。喝茶提神，驱除困意，轻松身心。上夜班喝壶茶好，我喝的日照绿。喝前先洗茶，把茶叶放杯中，冲些水，再把水去掉，再将水冲满，趁热喝好了