要让自己的录音与视频画面匹配，可以采取以下几个步骤：
1. 预先进行测试：在开始录制视频之前，先录制一个短暂的音频片段，并在视频编辑软件中将其与画面进行匹配，以确保音频与视频的同步效果。
2. 使用外部麦克风：使用一个高质量的外部麦克风，将其与录制设备（如相机或手机）连接，以获得更好的音频质量和清晰度。
3. 同步录制：启动录音和录制视频的设备同时开始。可以在录音开始前进行倒数计时，确保录音与画面的开始时间完全一致。
4. 视频编辑软件：在使用视频编辑软件进行后期制作时，可以在时间轴上将音频和视频进行对齐。找到视频中的关键画面，如口型等，然后将音频与画面进行匹配。
5. 剪辑和微调：在音频和视频的对齐之后，可以对音频进行剪辑和微调，以确保声音的连贯性和准确性。例如，可以根据需要对音频进行修剪，增加音量或进行其他音频处理。
6. 测试和修复：在完成后期制作后，播放视频进行测试。如果发现音频和视频仍然不匹配，可以在视频编辑软件中进行微调，直到二者完美匹配为止。
总之，要让自己的录音与视频画面匹配，需要从录制开始就进行同步操作，并在后期制作时进行适当的剪辑和微调。
