脸上两侧肉多通过运动疗法
运动疗法：脸上两侧肉多多数是脂肪堆积造成的，所以日常生活中要多进行体育锻炼，能够促进脂肪的消耗使脸变瘦，例如跑步、登山、爬楼梯、游泳等，在瘦脸的同时还能够促进全身的血液循环加快，对全身脂肪燃烧都是有帮助的。
脸部两侧赘肉通常是由于体内脂肪过多导致的。为了减少脸部两侧的赘肉，可以采取以下措施：
1. 合理饮食：避免高脂、高热量的食物，如油炸食品、甜食等。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类和瘦肉等健康食物的摄入。
2. 增加运动量：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助燃烧体内的脂肪，减少赘肉的出现。此外，进行针对脸部的局部运动，如张嘴、咬紧牙关等，可以锻炼面部肌肉，减少脸部两侧的赘肉。
3. 喝足够的水：水分可以帮助身体代谢废物，有助于减少体内多余的脂肪。因此，喝足够的水可以有助于减少脸部两侧的赘肉。
4. 睡眠充足：保持足够的睡眠时间可以有助于身体代谢废物和脂肪。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
5. 面部按摩：进行面部按摩可以刺激面部的血液循环，有助于减少脸部两侧的赘肉。可以使用按摩霜或按摩工具进行按摩，每天进行10-15分钟。
需要注意的是，减少脸部两侧赘肉需要持之以恒的努力，需要坚持合理饮食、适量运动、足够睡眠等健康生活方式，才能有效减少脸部两侧的赘肉。
