吃坚果类零食才健康。
坚果类零食有核桃、杏仁、开心果、榛子、花生、松子、榛子、腰果、白果、碧根果、莲子、夏威夷果、葵花子、南瓜子、板栗等。坚果类零食多为植物的种子或者果实，是植物最精华的一部分，是最适合儿童吃的。
适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不建议给宝宝吃加工类的零食如薯片、饼干、蛋糕、果汁、碳酸饮料等等。
而且零食的添加要在一日三餐的基础上，应该在正餐的时候让宝宝吃饱，然后在两顿饭中间可以适量的加以上的健康零食。
不要让宝宝吃太多零食，会影响一日三餐的摄入。
也不应该吃太多的甜食，甜食会抑制宝宝的食欲。
