怎么才能有梨涡啊（怎么分辨自己有没有梨涡）

想要长出梨涡，必须要注意营养均衡，控制饮食，多进行有氧运动，锻炼腹部的动作，才能让腹部变得更加紧实，有梨涡的轮廓。只要坚持，一定能够取得最好的效果。