荷包蛋，热量含量: 195.0 千卡/每 100 克，该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪、钠，建议少量食用。煎蛋的热量取决于煎蛋过程当中油脂的消耗量,通常一个中等大小的鸡蛋大约是70g左右。
一颗大号鸡蛋（50克）的热量约为70至90卡路里之间，主要来自于蛋白质和脂肪。而煎蛋的热量则会根据烹饪方法和所用的油或黄油的量而有所不同。
一般来说，用适量橄榄油或椰子油的煎蛋热量为100至150卡路里，而添加更多黄油或油的煎蛋热量则更高。
此外，如果您将其他配料如芝士、培根等加入煎蛋中，它们也会增加煎蛋的热量。
