可可脂是饱和脂肪吗

可可脂属于饱和脂肪酸,食用之后热量比较高,一次性吃太多或者经常吃就会让身体肥胖。虽然不同牌子的黑巧克力含有的热量会存在差异,但都属于含高饱和脂肪酸比较多的,经常吃容易让身体长胖,建议每天吃黑巧克力不超过10g。